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友人とのランチと、今の体重2019年07月17日はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記」Powered by Ameba･･･たからという理由もある。朝を抜くと逆に血糖値が上がりやすくなるので、しっか･･･てからむかいました…) 結果、食後血糖は１２６。 １２０が基準値な･･･- 糖質だけの日でも安心!2つのリセット方法2019年07月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･この原因は、ダブル炭水化物による急激な血糖値の増加です。単にカロリーの収支･･･あります。その最大のポイントは食後と翌朝です。この2回の食事のタイ･･･
- 糖質を食べてもやせる!血糖値が安定!地中海式「ご飯」の食べ方テクニック2019年07月17日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･ちへ 「プチ糖質制限」や 「血糖値を安定させる食事」 「どうした･･･す。糖質を取りすぎると ・・・食後に急激に高血糖になる ・・・血管･･･
- ダイエットに「微糖コーヒー」をオススメする理由2019年07月15日佐伯恵太オフィシャルブログ「俳優 佐伯恵太の研究日誌」Powered by Ameba･･･と思いますいわゆる「コーヒーダイエット」というのは基本的にブラックコーヒーを食後に飲む、というものを指すようです。食後の血糖値上昇を抑え、脂肪燃焼効果も･･･
- １７kgやせた!ぐっすり眠れて成長ホルモンが出ると医師推奨「寝る前にコレをなめる」ダイエット2019年07月15日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･ 最近、 「プチ糖質制限」や 「血糖値を安定させる食事」 「どうした･･･す。糖質を取りすぎると ・・・食後に急激に高血糖になる ・・・血管･･･
- やせる!便秘、血糖値が改善!医師が勧める「立ち食い」の超パワー~寿命も伸びる!?2019年07月14日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･すよね。 ご飯を食べた後に、 血糖値が急上昇して、急降下するのを ･･･糖値スパイク」と言います。 食後に血糖値が急上昇するので 「食後･･･
- 食後のプリン、セーフだった!2019年07月13日はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記」Powered by Ameba･･･ーズパンとスターバックスのプリン半分。血糖値を上げづらいスイーツを調べたら･･･した。そしたら食前血糖値 94食後血糖値 99だった...!意外に･･･
- 医師も１０kgやせた!目覚めスッキリ!医師が勧める「食事時間」ダイエット2019年07月13日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･、16時間食べないため、 インスリン(血糖値を下げるホルモン)の分泌が調整･･･、 糖質を取りすぎると ・・・食後に急激に高血糖になる ・・・血管･･･
- ソーセージパイ後の血糖値2019年07月12日はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記」Powered by Ameba･･･と 「これ平気かな?」と思ったものでも血糖値があんまり上がってないかも。 ･･･ゆーーーっくり噛んで食べたら 食後血糖値 95 で余裕だった...･･･
- ストレス太りが解消し28キロやせた!血糖値が安定!医師も勧める「作り置きおかず」ダイエット2019年07月12日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba愛する魂の冒険者たちへ 血糖値の急上昇と急降下(血糖値スパイク)や、 肥満を防ぐ･･･ 糖を分解して血糖値や中性脂肪値を下げる働きがあり、酢にも、･･･
